Роман в отпуске: Вы действительно готовы к летнему увлечению?

Роман в отпуске Вы действительно готовы к летнему увлечению

Влюбиться во время летнего отпуска у моря — восхитительная фантазия, не так ли?

Благодаря романтическим фильмам, летние романы кажутся такими идеальными, насыщенными, сказочными.

Когда люди думают о «летнем романе», они обычно думают о флирте, а не о серьезных отношениях. По определению, летний роман рассчитан только на лето.  Часто это реакция на временное пребывание где-либо (например, длительный отпуск или летняя работа) вдали от дел, друзей и семьи. Отдаленный от обязанностей и отношений повседневной жизни, флирт может позволить экспериментировать с другой версией себя, спонтанным весельем, случайным сексом без обязательств.

Но так получается не всегда. Вы в поиске летнего романа? Хорошая идея — подумать что же кроется за привлекательными кадрами из романтических фильмов.

Вы действительно способны на «интрижку» без обязательств?

Взгляните на себя честно. Предполагается, что летний роман случайный и краткосрочный. Если вы тот, кто чувствует интенсивную привязанность к тому, к кому испытываете влечение, особенно когда речь идет о сексе, возможно, вам следует искать любовь в своей обычной жизни, а не в отпуске. Это несправедливо по отношению к себе и к «летнему» партнеру, если вы склонны легко влюбляться, когда партнер хочет лишь флирта и сексуальных свиданий.

Реалистичны ли ваши ожидания?

Летний роман означает, что один из вас собирается уехать в конце сезона. Важно держать свое сердце несколько отстраненным, или вы, вероятно, в конечном итоге испытаете боль и разочарование. Не рассчитывайте на то, что это перерастет в долгосрочные или дальнейшие отношения. Летний роман должен быть больше похож на ”дружбу с привилегиями», чем на основу для чего-то более значимого и постоянного.

Знаете ли Вы как держать дистанцию и сохранять расстояние?

Оказавшись в азарте романтики, можно легко забыть, что правила серьезных знакомств не распространяются на интрижки. Так что, не знакомьтесь с семьей и друзьями вашего партнера. Не ждите, что будете проводить все время вместе. Не пишите часто. Не надо, не надо, не надо жить вместе. Это действия для серьезных знакомств, не мимолетных. Вместо этого встречайтесь, общайтесь, веселитесь с другими людьми, чтобы снизить интенсивность сближения. Пишите сообщения только для составления или подтверждения планов, а не для отправки “любовных посланий”. Отдавайте предпочтение развлечениям с поездками на пляж и вечеринками, а не ужинам при свечах.

Умеете ли вы четко излагать свои желания и ясно озвучивать свои потребности?

Хотя разговор об ожиданиях и правилах может показаться не романтичным, это самый верный способ сохранить отношения в пределах летнего романа. Начните разговор первым, если партнер этого не делает. Обозначьте свои ожидания и ограничения. Обсудите сроки общения. Если вы не уверены в таких вещах даже в собственных мыслях, тогда вы будете посылать смешанные сигналы, которые будут сбивать с толку вашего любовника и создадут эмоциональную боль позже. Если вы не говорите об этом, недоразумения, разочарования и разбитое сердце почти неизбежны.

Можете ли вы выбрать любовника мудро?

Это сложный вопрос. Вы можете ясно понимать свои ожидания и правила, но понимает ли их другой человек? Следите за красными флагами: Не расстался ли он с любимым человеком накануне? Есть ли признаки эмоциональной нестабильности? Становится ли человек собственником, ревнует , если вы говорите с другими людьми? Он или она хочет быть с вами постоянно? Это поведение, которое не способствует игривому флирту без обязательств. Будьте любезны, но держитесь подальше.

Летний роман может быть захватывающим и веселым – но только если вы называете его тем, что он есть, и действуете соответственно. Имейте в виду, что менее трети летних романов развиваются в нечто серьезное. Да, вы можете быть одним из “исключений”, но рассчитывать на это — ошибка. Если вы не можете иметь это в виду и от этого некомфортно, роман на лето не для вас. Сохраните ваше сердце для кого-то, кто может предложить вам любовь, которую вы действительно хотите.

Но если вы действительно можете отделить секс от любви, а немедленное удовольствие от требований преданных отношений, тогда вы можете быть эмоционально готовы для летней идиллии. В таком случае выбирайте партнера с умом. Общайтесь четко и часто. И убедитесь, что вы оба понимаете, что расставание в конце лета является частью «соглашения».

Искусство извинений

Умение извиняться может показаться простым навыком, однако удивительно, как много в мире неискренних извинений и фальшивых прощений.

Что НЕ является извинением

Часто люди извиняются просто предложив «мир». Самый простой способ — просто произнести «Извини» и двигаться дальше. Можно назвать это “инструментальным” извинением, поскольку это всего лишь средство достижения некой корыстной выгоды (собственного душевного спокойствия).

Другие люди просто придерживаются идеи, что нужно извиняться, потому что это необходимо другому человеку. Это приводит к неискренним извинениям, таким как: “Я правда не понимаю, почему ты обиделась, но если я как-то обидел тебя, извини”. Такого рода извинения подобны плохому компромиссу между необходимостью извиниться и желанием отстоять свою собственную точку зрения.

Главная проблема подобных извинений в том, что они неискренние и не выполняют ту функцию, для которой они и предназначены.

После получения таких извинений человек, который чувствует обиду, вряд ли почувствует себя более понятым, чем до этого, и вряд ли будет испытывать больше доверия к человеку, который принес извинения. В итоге, подорванное доверие так и остается подорванным, даже несмотря на то, что разногласия формально устранили.

Сила слов извиения

Извинения, однако, когда они сказаны правильно, могут укрепить отношения и восстановить доверие. Они могут заставить другого человека почувствовать глубокое понимание и заботу и могут привести к истинному прощению.

Извиниться — это лишь последний шаг в процессе поиска понимания почему другой человек расстроен. Это выражение глубокого сочувствия. Человек, приносящий извинения, должен представить себя на месте другого и понять, как этот другой воспринимает его действия и как он себя чувствует в результате.

Это означает, что нужно не окунаться в свою потребность снять с себя вину, а надо уметь принять то, что собственные действия нанесли боль человеку.

Тогда просьба о прощении  — это акт величайшего смирения с целью разделить с другим человеком его боль, унижение или печаль.

Конечно, извиняющийся может испытывать величайшее чувство вины или стыда за свои действия. И в таком случае принести свои неподдельные извинения становится еще труднее.

Тем не менее, не разделив чувства обиженного человека, невозможно искренне извиниться. Человек должен увидеть, что вы извиняетесь из сочувствия, а не из желания поскорее избавиться от своих неприятных ощущений. Только тогда ваше извинение будет правдоподобным на эмоциональном уровне, и только тогда оно будет иметь желаемый эффект.

Только через такое смиренное переживание и разделение чужой боли можно получить взамен истинное прощение.

6 правил конфликта в здоровых отношениях

Здоровые отношения требуют умения терпимо относиться к конфликтам и разрешать их при взаимном уважении, что позволяет сохранить личное достоинство и не причинить боль другому человеку.

Конфликт — это нормальный процесс, который учит нас принимать наши различия. Навыки дружеского конфликта требуют от пары согласия с правилами участия, которые позволяют разрешить разногласия, не затрагивая при этом страха критики или отказа каждой из сторон. Это означает взаимодействие без причинения боли друг другу и без взаимных обвинений.

Ниже даны несколько советов для того, чтобы конфликты укрепляли ваши отношения, а не вредили им. В своей практике консультирования я рекомендую парам придерживаться шести правилам поведения в конфликте:

1.   Активное слушание.  

Каждому нужно быть услышанным. Когда люди отстаивают свою позицию, они не готовы прислушиваться к чужой точке зрения.  Активное слушание означает подавление внутреннего желания перебить и доказать свою правоту.  Слушать с уважением — это значит дать другому человеку возможность высказаться, а затем отразить то, что вы слышали, чтобы он знал, что вы его понимаете.

2.   Не копайтесь в прошлом.

Использование аргументов из прошлого лишь обострит конфликт и приведет к безнадежной ситуации.  Оставайтесь в настоящем и не уходите от темы.

3.    Никаких оскорблений.

Воспоминания о проявленном неуважении длятся вечно. Оскорбления и навешивание ярлыков ранит человека и приводит к ухудшению отношений.

4.     Владейте своими эмоциями.

Каждый имеет право испытывать сильные эмоции и чувства. Ваши реакции — это результат вашей собственной истории. Используйте свою эмоциональную реакцию, чтобы рассказать партнеру о том, как вы себя чувствуете, а не обвиняйте его в этих реакциях.

5.      Никаких криков.

У каждого есть свой порог громкости.  Крики — это борьба за власть, демонстрация силы, что ведет только к еще большему отдалению и страху.  Если сложно не кричать, возьмите тайм-аут.

6.      Найдите решение.

Помогите вашему партнеру найти решение, предложив возможные варианты разрешения вашего конфликта.

Не ждите, когда ваши проблемы станут непреодолимыми или разрушающими.  Обратитесь за помощью прямо сейчас!

Для записи на консультацию:

What’sApp / Viber +7 978 891 05 31

Сайт b17.ru — источник информации о психологах